tag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post2664610118581428889..comments2023-11-02T09:18:43.346-03:00Comments on Projeto Eu Fininha: Troca-trocaGi, Projeto Eu Fininhahttp://www.blogger.com/profile/06135106631733957364noreply@blogger.comBlogger35125tag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-19500406554766113402013-04-25T16:14:58.785-03:002013-04-25T16:14:58.785-03:00Coisas que mudei em mim:
*Eu trabalho num local c...Coisas que mudei em mim:<br /><br />*Eu trabalho num local com muitos elevadores, há dois meses que optei só pelas escadas e aquelas que não tem câmaras ou têm pouca gente eu subo a correr.<br /><br />*Estaciono o carro a pelo menos 45 minutos de distancia do emprego para poder caminhar até lá.<br /><br />*Truque dado pela minha nutricionista: sempre que sinto fome entre as refeições todas, ingerir uma gelatina de 0% matéria gorda. Compro daquelas já feitas porque cada pacotinho tem 10 calorias, à venda nos supermercados. E faz muito bem à pele e cabelo.Lucyhttps://www.blogger.com/profile/14360993668208989410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-61442449835161408062013-04-25T11:27:08.269-03:002013-04-25T11:27:08.269-03:00Genteeeeeeeeeeeeeeeeeeeee isso aqui bombou hein?
A...Genteeeeeeeeeeeeeeeeeeeee isso aqui bombou hein?<br />Amei mil vezes ameiiiiiiiiiiiiiii...<br />Beijos<br />RenatinhaRenatinhahttps://www.blogger.com/profile/02589596427144348955noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-39891760465472709822013-04-25T09:16:21.656-03:002013-04-25T09:16:21.656-03:00Outra dica que eu acho de suma importância e muita...Outra dica que eu acho de suma importância e muita gente pode ter observado isso. NÃO saia do seu blog, mantenha a regularidade, faça postagens e pesagens com frequencia, a organização é no mínimo 80% do sucesso do seu emagrecimento!Marcoshttps://www.blogger.com/profile/12575542996609651666noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-18354567652151363602013-04-25T09:11:28.130-03:002013-04-25T09:11:28.130-03:00Abuse dos temperos, descubra sabores, uma pimentin...Abuse dos temperos, descubra sabores, uma pimentinha moida acelera o metabolismo, apimente sua vida e turbine seu emagrecimento.<br /><br />Café preto sem açúcar e sem adoçante, além de dar um UP na queima de peso vai tirar a vontade de vc comer outras coisas!<br /><br />Adorei fz troca-troca contigoMarcoshttps://www.blogger.com/profile/12575542996609651666noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-82195678394676349242013-04-25T08:45:51.455-03:002013-04-25T08:45:51.455-03:00Nossa que idéia legal, vou colocar em prática muit...Nossa que idéia legal, vou colocar em prática muitas delas, obrigada RôRô(QuerendoeAprendendo)https://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-89780697204059053752013-04-25T08:01:34.018-03:002013-04-25T08:01:34.018-03:00Amei sua idéia GI, responderei em breve, tbm faço ...Amei sua idéia GI, responderei em breve, tbm faço sopa sempre :)Fernanda Soareshttps://www.blogger.com/profile/03287659191461909464noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-49193371941938523172013-04-25T07:47:09.676-03:002013-04-25T07:47:09.676-03:00ei!
mto legal a ideia!!!
minha dica é a seguinte:...ei!<br />mto legal a ideia!!!<br /><br />minha dica é a seguinte:<br /><br />Comer pelo menos 02 colheres de sopa por dia de mistura de farelos (bater no liquidificador: linhaça, gergelim, farinha de banana verde e farelo de aveia). Pode misturar as 02 colheres no suco, ou com frutas ou comida, ou iogurte... Do jeito que você preferir! Essa mistura de farelos é otima para a auxiliar na digestão e na saúde em geral!<br /><br />bjosJoannahttps://www.blogger.com/profile/11897387619922353609noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-44550152947549929182013-04-25T04:18:14.265-03:002013-04-25T04:18:14.265-03:00Gi, ADOREI a ideia!
E a minha dica é:
- Fazer u...Gi, ADOREI a ideia! <br />E a minha dica é: <br /><br />- Fazer uma lista dos motivos que temos pra emagrecer. Toda vez que quisermos comer algo fora da dieta, ou que não foi planejado ler a lista. Eu leio antes das refeições principais também. <br />Algumas vezes eu me questiono: o que é mais importante pra mim? Emagrecer ou comer esse 'pedaço de bolo' (vale pra qualquer coisa) Confesso que algumas vezes penso que comer é mais importante, mas daí eu trnto segurar uns minutos e raciocinar direito sobre aquilo, eu imagino as consequencias depois, e acabo não comendo! <br /><br /><br /><br />Vou postar mais dicas 'comportamentais' lá no meu blog hoje! ADOREI Isso! BEIJOCAS!<br />Sche!https://www.blogger.com/profile/12990207126769461856noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-83583294405903438972013-04-25T01:43:35.810-03:002013-04-25T01:43:35.810-03:00Idéia maravilhosa amiga... Ja aprendi mais dicas e...Idéia maravilhosa amiga... Ja aprendi mais dicas ebaaa...<br />Bom pra mim o que me ajuda mesmo e anotar tudo o que eu como tenho um mural na cozinha com as refeições e os horários dai anoto tudo ate uma bala e mesmo quando saio ao chegar em casa anoto. <br />Tenho meu diário onde escrevo meus desejos e momentos difíceis tambem.<br />E por fim a água que antes nao tomava de jeito nenhum pois passava o dia e nem me lembrava dela, hoje tenho uma jarra de 2 litros todos os dias eu encho e a noite ele tem que ta vazia. <br /><br />Parabéns querida por sua iniciativa adorei conte comigo sempre bjs.Gihttps://www.blogger.com/profile/08604552106801337410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-62961360630520846102013-04-24T22:38:27.777-03:002013-04-24T22:38:27.777-03:00oi querida, belas dicas, adorei, vou copiar alguma...oi querida, belas dicas, adorei, vou copiar algumas para o meu dia a dia...sempre coloco dicas no blog, vou fazer um post e depois te aviso. bjsComo melhor logo emagrecohttps://www.blogger.com/profile/04571120353321834631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-20291260885475122782013-04-24T22:20:00.967-03:002013-04-24T22:20:00.967-03:00Adorei ! Minha dica é tomar água sempre nas garraf...Adorei ! Minha dica é tomar água sempre nas garrafinhas de 500ml.Na garrafa toma-se rapidinho sem ver e é melhor do que tomar em copos. Melhor tomar 2 garrafinhas pela manhã e 2 a tarde mas até as 18hs para não ir muito ao banheiro a noite. <br />BjokasElainehttps://www.blogger.com/profile/01565109058188795445noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-23537003209049196982013-04-24T20:27:05.592-03:002013-04-24T20:27:05.592-03:00AMEI as dicas :)
Além dos alimentos e o deixar el...AMEI as dicas :)<br /><br />Além dos alimentos e o deixar eles preparados é bom colocar esses alimentos BEM VISÍVEL na geladeira, tipo abriu olhou a fruta (exemplo) pq se tem algo mais atrativo mais visível e fácil de pegar a tentação aumenta ;)<br /><br />Ah! Hoje tem dicas da nutricionista Lilia, passa lá pra conferir ;)<br />Beijo Charmoso :*<br />http://www.charmosapoli.com/Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-4627145986034029362013-04-24T18:05:28.933-03:002013-04-24T18:05:28.933-03:00Amei a idéia,quero participar tb diva.
Minha dica ...Amei a idéia,quero participar tb diva.<br />Minha dica é barrinha de cereal na bolsa SEMPRE,pois as vezes não conseguimos nos alimentar no horário correto e aí a barrinha vai estar lá para vc não acabar comendo besteira na rua.<br />Bjinhos e já tô te seguindo diva.<br />http://mulheresdivas.blogspot.com.br/É duro ser diva !https://www.blogger.com/profile/00655553228405324886noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-4529894077266395372013-04-24T17:12:58.083-03:002013-04-24T17:12:58.083-03:00Gi, postei minhas dicas no blog.
Amei a idéia!!!Gi, postei minhas dicas no blog.<br />Amei a idéia!!!Desabrochandohttps://www.blogger.com/profile/03036292334972539299noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-51326142426813641772013-04-24T15:34:11.997-03:002013-04-24T15:34:11.997-03:00flor . Minha dica é com AF, amo caminhada e corrid...flor . Minha dica é com AF, amo caminhada e corrida , tbm tem os treinos em casa, tipo agachamento, 4 apoio , abdominal e flexão e pular corda.... <br /><br />http://aivoueu60.blogspot.com.br/<br />bjusAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/13869664958454880496noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-76041674205382186862013-04-24T14:30:34.379-03:002013-04-24T14:30:34.379-03:00Adorei as dias que li aqui..
eu to bem no começo d...Adorei as dias que li aqui..<br />eu to bem no começo do meu projeto.. ainda to colhendo mta infomação, tanto com a minha nutricionista, como aqui na net.. Vou dizer o que estou ainda me habituando a fazer:<br /><br />Eu faço uma hora de caminhada todos os dias.. e num lugar lindo, que eu adoro.<br /><br />Bebo 2 ou 3 litros de agua por dia.<br /><br />Bebo pelo menos 2 iogurtes desnatado, e acrescento semente de linhaça.<br /><br />Como muita salada.<br /><br />Como tenho 2 trabalhos, me falta tempo p ir ao supermercado, p cozinhar.. então, normalmente no meu dia de folga, tempero porçoes individuais p grelhar, e congelo..<br /><br />Fruta nunca falta aqui em casa..<br /><br />Para evitar comer doces (esse é o meu maior problema) eu encontrei aqui umas capsulas que tiram a vontade de comer doces. O nome é cromio. Eu nunca tinha visto ai no Brasil. Mas tambem ja moro fora há anos.. posso nao estar atualizada.<br /><br />Deixo sempre gelatina na geladeira. <br /><br />E de manha antes de ir caminhar, bebo um copo de agua morna com umas gotinhas de limão.<br /><br />Bjos querida.<br /><br />Lucianehttps://www.blogger.com/profile/12214144917920116136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-7101949952420159122013-04-24T14:29:16.174-03:002013-04-24T14:29:16.174-03:00Gi olha eu a loca desculpa exclui os comentários e...Gi olha eu a loca desculpa exclui os comentários e que escrevi alguma coisa errada e ficou estranho agora vai a dica escrito tudo certinho rs..eu acho <br />E sempre bom comer as suas frutinhas com uma fibra junto, ajuda baixar o índice glicêmico da fruta e ajuda o nosso organismo a fazer esse absorvição do alimento mais lenta assim você fica mais tempo saciada e engorda menos......agora sempre como minha bananinha prata olha outra dica ai, porque que a prata engorda menos com aveia integral uma bem levezinha e tudo de bom...!<br />Agora Sim Bjkas<br />Estou adorando as dicas!Cris https://www.blogger.com/profile/05982985346567309262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-51373302541855641332013-04-24T14:21:36.783-03:002013-04-24T14:21:36.783-03:00Este comentário foi removido pelo autor.Cris https://www.blogger.com/profile/05982985346567309262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-37452676462477874942013-04-24T14:20:38.994-03:002013-04-24T14:20:38.994-03:00Este comentário foi removido pelo autor.Cris https://www.blogger.com/profile/05982985346567309262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-68820223162118236462013-04-24T14:14:17.457-03:002013-04-24T14:14:17.457-03:00Dica sobre a minha água: Não sou muito fã da agua,...Dica sobre a minha água: Não sou muito fã da agua, e se eu tiver que levantar toda hora para beber ai que nao bebo mesmo. Então descobri uma maneira de eu tomar pelo menos 3 garrafinhas de 600ml durante o trabalho. Se eu beber no "bico" vou levar o dia todo e não vou tomar nem duas, entao eu coloco no copo, assim sou obrigada a bebe-lo todo, e toda vez que pego coloco no copo e assim consigo beber 3 garrafinhas por dia e mais uma de chá.Tamires Alveshttps://www.blogger.com/profile/09678973954910830407noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-39176420588704967292013-04-24T13:58:08.486-03:002013-04-24T13:58:08.486-03:00Oi Gi!!! Obrigada pela visita...Sempre que precisa...Oi Gi!!! Obrigada pela visita...Sempre que precisar passe por lá.<br />BeijoAna Dantashttps://www.blogger.com/profile/17317470702049708995noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-33863094297416025362013-04-24T12:52:15.731-03:002013-04-24T12:52:15.731-03:00Passo o dia inteiro fora de casa, portanto, pra nã...Passo o dia inteiro fora de casa, portanto, pra não sair comendo besteiras na rua, trago na bolsa térmica todas as minhas refeições do dia! Assim não como besteira e planejo minha alimentação, controlando o que como. ;D<br /><br />beijinho ;*lucyhttps://www.blogger.com/profile/08612379301688924518noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-14055225575004717052013-04-24T12:17:13.637-03:002013-04-24T12:17:13.637-03:00Oi Gi, tb tô dentro!
uma saída bem legal, quando ...Oi Gi, tb tô dentro!<br /><br />uma saída bem legal, quando dá aquela fome fora de hora faço um pratinho de sobremesa com frutas coloridas, uva Itália, abacaxi, melancia, laranja...(a dica é; colocar só fruta que contem suco e num pratinho pequeno de sobremesa) coloco 1 colher de Iogurte Diet, é o suficiente, sacia a fome e da um bem estar danado , refresca o estomago naquelas horas que vc esta com sensação de estomago vazio, e boca amarga.<br /><br />espero que aprovem, eu adoro.<br /><br /><br />Bju Gi! um dia lindo pra vc.<br />fatti navarrohttps://www.blogger.com/profile/12710853285356750843noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-11635600211787296252013-04-24T11:17:25.970-03:002013-04-24T11:17:25.970-03:00Olá Gi te vi no blog da Carol estou te seguindo é ...Olá Gi te vi no blog da Carol estou te seguindo é bacana essa ideia da dicaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1583797009872919859.post-43450454463520583502013-04-24T11:11:33.833-03:002013-04-24T11:11:33.833-03:00oi Gi, to super dentro...
vou sim divulgar no meu...oi Gi, to super dentro...<br /><br />vou sim divulgar no meu blog...<br /><br />minha dica é: filetinhos de cenoura cozidinhos em uma marmitinha, deu fome? como um cenourinha, dá uma sensação de saciedade!!<br /><br />tamo junta<br /><br />bjinhos e otimo dia!!<br /><br />http://umanovaformanova.blogspot.com.br/<br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18091202747608373112noreply@blogger.com