terça-feira, 23 de abril de 2013

Benefícios do Suco de uva

Olá pessoas lindas, bom dia, como estão?

Acabei de pedalar 40 minutos e estava bebendo um suquinho pensando nos benefícios dessa gostosura e quero dividir com vocês.

Numa ida ao supermercado encontrei suco de uva integral e decidi experimentar. Eu aprovei de imediato, pois adoro vinho e depois das informações virei fã. 

Recomendo a todos!

  




Tomar apenas um copo de suco de uva escura por dia é um santo remédio. Os bioflavonoides, os taninos e 

o resveratrol encontrados na fruta são os responsáveis pelos benefícios à saúde. "A substância mais 

importante é o resveratrol, um composto fenólico que fica na casca da uva. Ele funciona como um protetor 

do alimento contra o ataque de vírus e fungos", explica a nutróloga Cristiane Coelho.

Essa ação também é feita em nosso organismo: o resveratrol combate a produção de toxinas

e radicais livres e evita a formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos, diminuindo 

os níveis do mau colesterol (LDL) no sangue, prevenindo infartos e acidente vascular cerebral 

(o popular derrame). A pressão arterial também tende a ficar sob controle com o uso diário do suco.


E não é só: a bebida ainda age contra o câncer, contribuindo para a redução da incidência de 


tumores, principalmente os de pulmão, intestino e cólon. De acordo com pesquisas 

publicadas no periódico americano Journal of Nutrition, os compostos antioxidantes 

encontrados nas uvas previnem danos ao DNA e evitam que uma célula se torne maligna.


Saudável e jovem


Os 20 antioxidantes presentes na uva (especificamente na casca da espécie roxa ou rosada - as uvas  brancas e verdes não contêm as mesmas substâncias) agem em sinergia para combater os radicais livres que favorecem o surgimento de doenças e o envelhecimento precoce.


· O suco repara as células do corpo e ajuda a prolongar a juventude da pele.


· Favorece as funções hepáticas (do fígado) e é um valioso estimulante digestivo.


· Acelera o metabolismo, reduzindo o ácido úrico (substância produzida pelo organismo e que causa fadiga).

· Por ser alcalinizante (combate a acidez sanguínea), é indicado para pessoas que consomem carne em excesso.


· Fortalece o sistema imunológico, já que possui ativos com poder anti-inflamatório e 


antimicrobiano.






Para quem achar muito forte a minha dica é que para ir suavizando até você se adaptar ao sabor pode ir diluindo em água e/ou incluindo gelo.

Então pessoas lindas e saudáveis, se joguem no suco de uva e aproveitem os benefícios.

Beijos


25 comentários:

  1. Gi, é mesmo uma delícia. Aquele da Casa de Bento é uma coisa de louco!!! E faz mesmo muito bem, mas tem que ter cuidado com a quantidade porque a uva já é uma fruta muito doce e calórica. E pedalou 40 minutos??? Que maravilha!!!! Vamos lá, que hoje é só início de semana.


    Beijão!!!

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  2. Bom Dia, gi... obrigada por sempre ir me visitar, e eu adoooroooo suco de uva..beijos =)

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  3. Oi bom dia hum que dicia essa animação muito bommm.
    E que dica maravilhosa eu particularmente amooo uva suco hummm e sabendo um pouco mais dos beneficios fica ainda mais gostoso.
    Bjs lindo dia.

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  4. Gi, eu não gosto não!!! Acho mto forte, mesmo com água! rsrrrsrsrsrs Acho q por naum gostar de vinho, não ajuda! bjs

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  5. Adoro suco de uva. O integral é maravilhoso.

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  6. Amo suco de uva, faço na maioria das vezes da fruta mesmo, o problema é que sempre coloco açúcar rs
    Adorei saber dos benefícios
    Beijos

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  7. Huuuuuuuuuuuummm... ahhh se eu gostasse!!!! rs
    Vou ver se encontro esse integral aqui na minha cidade... quem sabe meu paladar aprove mais!!!!

    Valeu as dicas!!!
    Bjim

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  8. Adorooo uva, qntos benecificios, eu nao sabia.... vou experimentar..... Valeu pela dica!!!

    bjinhossss

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  9. Quantos benefícios heim!? Adoro suco de uva! Bjks

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  10. Este comentário foi removido pelo autor.

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  11. Adorei o seu blog , muitos posts interessantes rs
    Acabei de copiar os beneficios da uva!
    Beijos
    Obrigada pelas dicas.

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  12. Oi Gi,
    Obrigada pela visita!!!!
    Adorei esse post, mas nunca vi à venda por cá, tenho de ver melhor.
    Mil beijos
    CC

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  13. Oi Gi, eu já vou me jogar, depois de ler tanta informação boa, vou correndo.

    Estou tb na Diet, procurando amigas para me fortalecer vendo o progresso de cada uma.

    Um bju Gi, passa lá em casa quando der.

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  14. Ótima dica!
    Experimentei faz pouco tempo, mas adorei!!
    Tudo que é bom pra saúde, vale a pena investir... :-)
    Bjnho

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  15. Sim, a uva faz bebidas belissimas.
    Desconhecia esse suco de uva, tenho de o encontrar aqui em Portugal.
    Estou a fazer abdominais e braços esta semana, mas estar em casa só me faz ter apetite... ! =/
    beijinho*
    boa semana*

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  16. Sim, o suco de uva é algo muito saudável. Beijo.

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  17. Taí uma coisa que vou incluir no meu cardápio! Beijos

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  18. suco de uva é delicioso! aliás, uva é uma das minhas frutas preferidas, simplesmente adoro!!!!

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  19. Eu tomo ele puro!! tbm gosto de fazer sacolé!!

    beijos

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  20. ei!
    isso aí! to gostando de ver!!
    sobre o suco teve uma epoca q todo dia misturava um pouco do suco de uva integral no meu suco diario! recomendação da nutri e ficava uma delicia!!!!
    bjos

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  21. Já conhecia esse suco, bom mesmo, só não sabia de todos esses benefícios. Obrigado pela visita, coloquei você na minha lista de blogs e a partir de agora vou acompanhar a evolução do seu processo tb! Apareça sempre que quiseres. Bjs

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  22. Vou ler com calma já já.. gostei do troca troca.. vou pensar em algo bem legal e útil... estou indo no mercado (aproveitar que esse horario eh vazio) e depois eu volto pra conferir tudin..rs..

    mas uma dica sobre o post no meu blog... dance em casa... tem um kit que vende no polishop com dvds e dicas que uma prima comprou e ama.. ou entao.. aumente o som, assista a aulas no youtube e dance em casa ueh .. acho que farei isso hoje kkkk

    Beijus

    www.rumoao70.blogspot.com.br

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    1. Eu li as primeiras dicas antes de ir no mercado... e já as segui....

      "2 - Alface lavada e seca prontinha para ser comida durante a semana inteira"

      Cheguei em casa com as compras... lavei e coloquei numa vasilha... com a salsa... muito bom!!!

      OBRIGADAAAA

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