terça-feira, 30 de abril de 2013

E abril está indo...

Oi Pessoal, bom dia!
Deixei a minha pesagem para amanhã para ver se a balança acorda de bom humor no feriado e me dá uns 75 e alguma coisa.
Ontem fiz tudo bonitinho e para hoje a ideia é continuar.
Preciso urgente de um plano que funcione para mim. Estava pensando em metas para o próximo mês que começa amanhã, mas diante do caos que minha cabeça anda não tracei nenhuma e, por enquanto, a minha meta para maio é falar menos e agir mais e o resultado que vier será lucro. 

E mudando de assunto vejam a belezura de presente que eu tenho no quintal








Goiaba reduz colesterol e ajuda no emagrecimento

Seu aroma inconfundível faz com que seja facilmente identificada, seja na feira, no varejão, no supermercado ou mesmo na rua. Encontrada em qualquer época do ano, a goiaba é uma fruta muito saudável, saborosa e versátil. Pode ser consumida ao natural ou em sucos, doces e geléias.

Originária da América Central e do Sul, a fruta possui alto valor nutritivo, pois contém grande quantidade de vitamina A, B1, C, cálcio, fósforo, ferro e fibras solúveis.

Apresenta formatos diferentes, coloração da casca verde-amarela variável conforme a maturação do fruto. A cor da polpa também varia, podendo ser branca, rosada ou vermelha e interior preenchido por sementes.

PROPRIEDADES MEDICINAIS

A goiaba é um fruto de alto benefício ao organismo, pois além de não conter muito açúcar, gordura e calorias, auxilia no combate a infecções e hemorragias. Também fortifica os ossos, os dentes e o músculo cardíaco, melhora a cicatrização e o aspecto da pele, retardando o envelhecimento, regula o aparelho digestivo, o sistema nervoso e dá maior resistência física. Porém, deve ser evitada por pessoas que tenham o aparelho digestivo delicado ou apresentam intestino preso.

A espécie de polpa vermelha é benéfica na redução do colesterol e da pressão sangüínea. Isso acontece porque a fruta é rica em licopeno e em fibras solúveis. Este tipo de fibra possui a capacidade de se ligar aos ácidos biliares interferindo na absorção de gorduras. Ingerir um pedaço de goiaba vermelha por dia pode reduzir consideravelmente os níveis de pressão arterial, do colesterol e triglicérides.

Achou a goiaba demais? Pois além de todas essas vantagens, a fruta ainda possui baixas calorias. Uma unidade com 100 gramas, por exemplo, tem pelo menos 57 calorias. Até o famoso Romeu & Julieta é uma opção de sobremesa mais light. A clássica combinação de goiabada (30 gramas) com uma fatia de 25 gramas de queijo prato soma apenas 171 calorias.

Fonte: Toda Fruta


Beijos



25 comentários:

  1. Que presente no seu quintal hein!
    Não sou muito chegada em goiaba não, mas acredito que deve ser uma economia e tanta pra você!
    Tá tudo tão caro... rs


    Beijos

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  2. Daqui a pouco chegamos no meio do ano!! Temos q agir mais mesmo! Tb me sinto assim! Não sou fã de goiaba naum mas pra quem gosta é uma delicia ter um pé assim. Comer fruta do pé é tdo de bom! bjs

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  3. é isso ai, maio chegou e tchau abril!!! Que seja um ótimo mês pra todas nós....

    eu amo goiaba, muita sorte ter um pé só seu rs em casa!!

    bjinhos

    http://umanovaformanova.blogspot.com.br/

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  4. Hummmm.... Goiabaaa! Adoro, mas só a fruta, não tomo o suco.

    Parabéns pela sua atitude positiva, é isso que vai fazer a diferença.

    Bjoss

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  5. Bah q presentão! ADOOOROOOO goiaba :D
    Tô te seguindo!
    Bjão!

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  6. Humm... eu amo goaiaba.

    Força querida espero que alcance os 75 almejados ^^

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  7. Oi querida, obrigada por esta me seguindo e me dando essa força,juntas poderemos dividir nossas dificuldades e acertos.
    Vim conhecer tb seu cantinho e adorei...
    Boa sorte ai com a balança eu tb estou em uma semana perfeita.
    Bjos.

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  8. Adorei, bom saber das propriedades da goiaba rs, adoro goiaba!!
    na casa da mamis tabm tem um pé tudo de bom.! também nao fiz metas, mas já estou pensando.!! bjoo

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  9. Êêêêê, Giii! Como diria meu pai, "goiaba orgânica". Aqui em casa só dá tomate cereja, manjericão, capim santo, hortelã, alecrim... Non dá fruta. OMG!

    Então, relaxa a mente que o corpo acompanha. Eu não gosto muito de traçar metas para a semana ou para o mês, porque nem sempre a gente consegue. Só não pode desanimar. Sendo assim, com ou meta você vai conseguir tudo o que quer.

    Beijão!!!

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  10. amo goiaba, mas prende meu intestino...vc tá certa, Deus nos deu duas orelhas e uma boca...por isso, vamos falar menos, ouvir mais e agir muito....força ai...

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  11. Gi querida que saudadedocê mulher, eu ando meio desnaturada com as visitas mas a verdade é que tá tudo mega corrido com a faculdade, aproveitei que tinha uma folguinha hoje e corri aqui pra ver como tá tudo.
    Linda, nada como um bom inicio de mês pra melhorar a nossa história né?
    Ponho fé que maio vai ser um mês positivo pra todas nós :D

    Beijo beijo lindona <3

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  12. Huuuuuuuuuuum.... suco de goiaba.... que perfeitooo!!! ADORO!!
    .. tbm tô assim.. vida meio bagunçada... mas precisando estipular metas.... vou aproveitar o feriado.. pra traçar metas e alimentação para Maio!!!

    Vamo que vamo!!!!

    Bjinhuuusss

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  13. Gi, amigaaaaa... Help!!!
    Como faço para criar "aba" no meu blog?
    Rsrsrs... sou meia burrinha ainda nessas coisas. Me ensina?
    Beijos.
    Renatinha

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  14. Gi, aos poucos você vai entendendo o que funciona melhor pra você e a coisa vai fluindo normalmente! Tô torcendo por você!

    Que legal hein... suco de fabricação própria!!! ;)

    Beijinhos

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  15. Gi blog de carinha nova. que lindo!! Qdo fazemos certinho, mesmo que demore, ver a balança diminuir é excelente mesmo....


    bjus

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  16. Amiga, obrigada viu? Conseguir.
    Beijão e bom feriadinho. Rsrsrs
    Renatinha

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  17. Opa adorei a meta, tenho que levar isso pra mim!

    Amo goiaba *-* não sabia de tudo isso não, mas eu gosto de comer ela in natura ;)

    Beijo Charmoso :*
    www.charmosapoli.com

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  18. 75 e alguma coisa...meu sonho!!!Espero conquista-lo em breve! bjoss

    Ah, adoro goiaba!Bom saber mais dos benefícios!

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  19. Oi Gi,
    Acredito que maio será um mês fantástico para todas nós. Acredite nisso também que ele será!
    Não sou muito chegada em goiaba não, mas se você gosta, é um belo presente no quintal!
    Beijos

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  20. Belezura mesmo Gi, adoro goiaba, o perfume dela o gostinho e o suco então? adoraria ter um pé desses aqui em casa.

    Bjão minha linda, bom feriado pra ti.

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  21. Oi Gi, Obrigada pelo carinho deixado no meu blog :)
    eu tbem gosto mto aquele lugar onde caminho sabe..
    tanto é bonito de dia.. de noite é lugar das baladas.. tem varios bares restaurantes, tem um oceanario, tem museu, tem um pavilhao de shows, shopping enfim.. tem tudo, fica a 20 min a pé da minha casa, e ai que eu trabalho tbm.. ou seja.. vou caminhar de manha, pelo menos 1 hora e meia, volto p casa, tomo banho, faço um lanche, preparo o meu almoço, e vou trabalhar a pé. Bjos e bom feriado. Força e boa sorte com a balança amanha.

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  22. Ahhh que qto a goiaba.. sua sortuda..
    Aqui nao tem :(
    sinto tanta saudade.. de goiaba e de jabuticaba..
    enfim.. é o preço que pago morando fora.

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  23. Nooossa, que delícia de foto!!!! Adoreeeeiiii!!! Vamos com força, mês novinho pela frente!!! Bjks

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  24. Ótima matéria amiga, sempre importante as informações. Estou de acordo contigo, as vezes falamos mais do que agimos, e aí temos que pensar no porque protelamos o que tnato queremos né?
    Um super beijo

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