sábado, 18 de maio de 2013

Pesagem e tarefas do desafio

Bom dia pessoal,

hoje o assunto é sobre o desafio Vai que dá certo?! e as tarefas que começaram na terça:

- Beber 2 litros de água todos os dias
 Super-mega-moleza do desafio para mim. Bebo 2 Lts fácil!

- Não consumir: doces, frituras e álcool
OK! Até porque já tinha extrapolado no fim de semana.

- Atividade Física: Pelo menos 3x na semana
OK! 4 dias: terça, quarta, sexta e hoje. 

- Pesagem todas as sextas feiras 
 #fail só pesei hoje

- Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana e falando o peso de sexta!
OK!
 




Não vou fazer análise profunda sobre o meu comportamento na semana pois não sou boa nisso. Me dei o fim de semana passado de folga e extrapolei mesmo, sem culpa. Vi o resultado na segunda e fiquei pensando se valia a pena deixar o 'esforço' de uma semana inteira ir por água abaixo em apenas 2 dias. Optei de novo por falar menos e fazer mais, diminuir algumas porções e descontar a frustação na AF. Foi baumdimais e o resultado taí. 

Na próxima semana eu prometo não esquecer a pesagem na sexta.

Vamos que vamos fazer bonito no fim de semana.

Foco!

Beijos

27 comentários:

  1. Gi! Que maravilha!!!! Parabéns! É bom demais ver o esforço da gente virando um peso menor. Uhuuu!!!!

    Não tive a mesma sorte esta semana. Ontem à noite, antes de dormir, eu lembrei que estou no período pré-menstrual, meus seios estão maiores e blá, blá, blá. Infelizmente todo mês a gente passa por isso e, a menos que se seja adepta leal da drenagem linfática, vai ter retenção de líquido com certeza.

    Bom, vou fazer melhor nesta semana que se inicia e vamos ver no que dá.


    Mas a senhora está de parabéns!!! =D



    Beijão!

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    1. ei Dona Carol, cadê o post com as imagens?

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    2. Gi!!! Vou postar agora. Me responde uma coisa? Só coloco as imagens ou posso fazer algum comentário explicando? =D

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    3. Gi, demori, mas fazí. Ufa!!!

      Beijão!

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    4. Gi!! Sim, o gato da foto é o Branco. Ele apareceu aqui em casa no dia 14 de janeiro de 2013, cheio de fome e pulgas, super assustado e cheio de carinho. Adotamos ele, o levamos ao veterinário, o castramos, vacinamos, vermifugamos e agora ele é o xodó da gente, participa das sessões de Yoga, me acorda às 5h da manhã, me acompanha aonde eu vou e ainda me espera toda vez que eu saio. Além de gato, é um cavalheiro. =D

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    5. Gi Maria! Não me fala daquele vídeo! Hahahahaha. Até hoje eu rio com ele. Colocando meio palmo de língua pra fora. E olha o sotaque forte. Rá! É nóis, mano!!!

      Ficou legal o layout, né? Adorei ele.

      Então, nosso objetivo com esse projeto é plantar boas sementes. O trânsito em Salvador é cheio de pessoas má e mal educadas; a gente faz o caminho inverso. Aqui as pessoas estão habituadas a jogar lixo na rua, a gente os recolhe. Adotamos e estimulamos a adoção de animais, trabalhos voluntários, caridade, praticamos a tolerância e o amor ao próximo. Pode parecer loucura, mas as pessoas à nossa volta, em nosso trabalho já percebem a diferença e já repassam a ideia em forma de gestos. No trabalho do William, por exemplo, o pessoal já está falando com ele coisas do tipo "Voltei pra dieta semana passada e caminho todos os dias antes de vir pro trabalho. Isso é atitude positiva". Ficamos bobos quando ouvimos isso, mas significa que as pessoas já estão começando a sacar, a consumir a ideia e a propagá-la. Estamos muito felizes com isso. Todo mundo está nessa vibe. Muitos amigos estão correndo, indo ao teatro, passando mais tempo com a família, curtindo pontos turísticos da cidade e aproveitando suas viagens de forma diferente e falam com a gente. Muito bom.

      Junte-se à nós, Gi! Será bem vinda sempre!


      Beijão!

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  2. Parabéns !!!
    É assim que se fala, não vale á pena deixar nosso esforço ir pro ralo, temos que deixar para exagerar um pouco em datas especiais concorda? rsrs
    Bjos e um lindo final de semana.

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  3. Oi Gi..
    é ótimo ver seus resultados positivos!!
    Vamos lá, cada dia melhor!!
    Bjnho

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  4. Parabeeeeeens linda! Resultado ótimo, muito feliz! :)
    Vai dar certo!

    Beijos!
    Bom fim de semana! :)

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  5. uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

    parabéns!!!!!!

    Foco no desafio que vai dar certo!!!!

    Bjuxxxxxxxxx

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  6. o importante e ter foco no desafio .... sobre a corrida e pipoca mesmo kkkk ate atualizei o post falando que chama se pipoca kkkkk ... bjus bom fds.

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  7. Uma coisa que aprendi: quem esta na Reeducação Alimentar não tem fim de semana, ou seja, a sua mente desconhece o fato de que Sábados e Domingos são dias especiais de completa liberação. Isso não acontece. Temos sim que manter a vigilância sempre e sempre. Vamos em frente e não desanime Gi! Um beijo!

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  8. Gi, que orgulhooo!! Parabééns!!
    Tô muito feliz pela sua determinação, muito!
    Fica com Deus e bom fds!!
    Beijo enorme!

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  9. Oi linda, to recomeçando sim... animada nem tanto... mas vamos que vamos :-)

    beijos

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  10. Ôh Gi, viu que fazendo as coisas direitinho só tem como ter resultado positivo hehehe
    Parabéns!!!

    Beijo Charmoso :*
    Faça um final de semana leve, de corpo e alma!

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  11. Queria conseguir beber 2l de água fácil assim, sempre acabo esquecendo... Parabéns por mais essa conquista e pela sua determinação! Beijos

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  12. Parabéns, Gi!!!
    Que a próxima semana seja ainda melhor!!!
    Bjk

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  13. é isso ai Gi!!! Parabéns!!! Só de nos cobrarmos por estar num desafio acho que já é interessante a forma que nos avaliamos, pois sabemos que temos aquela meta para cumprir e não deixar a peteca cair (rimou kkk)
    vc vai arrasar mais ainda na semana q vem! bjusss - Ari

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  14. oi querida, que linda vc...parabéns...com o tempo tb descobri que não valia pena abusar nos finais de semana, pois acabava com todo sacrifício da semana toda...bom domingo ...bjs

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  15. Muito bacana esse desafio... bastante empolgador!!!
    Vc está indo super bem!!!
    Parabéns!!!
    Beijos

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  16. Gostei do desafio, muito legal
    Eu sempre esqueço o dia da pesagem também kkkkkkkk

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  17. Q linda, Parabéns.
    Gi tb me dei o ultimo fim de semana de jaca. Foi consciente mas ainda tô numa luta pra eliminar o q ganhei! Sei não! Acho q naum valeu a pena. Poderia ter sido só uma refeição ao invces de 2 dias inteiros. bjs

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  18. Gi, vc ta indo mto bem no desafio.
    Bjao

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  19. Oi amiga
    parabéns, vc já tá mais magra do que a última vez q passei por aqui, continua assim, sempre alegre e pra cima!
    bjss

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  20. Arrasou no peso novo! Parabéns!
    Beijão!

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  21. ei!
    isso aí! foi mto bem na primeira semana!!!
    e amanha é o post com a tabelinha atualizada, hein?!
    bjos

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  22. Muito bom, isso ae!!!!!
    Arrasou!

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