- 1 kg cravado de novo!
1 kg eliminado em 15 dias é pouco! Mesmo assim estou feliz, o peso diminuiu, mas me faz refletir que poderia ter perdido mais se tivesse jacado menos no fim de semana e se tivesse me mexido mais. #FICADICA!
Vou repensar isso de só me pesar no início e no meio do mês, fica muito solto. Acho que 1 vez por semana fica legal.
A minha meta do fim de semana é: não jacar e para evitar vou beber chá gelado, se eu estiver em casa, toda vez que sentir vontade de comer algo que não está no script , beber água, assoviar, contar até 10 ou correr pra longe da tentação se estiver na rua.
É isso.
Bom sábado a todos!
Beijinhos
Um chá gelado é tudo de bom!
ResponderExcluirParabens pelo pesinho novo! \o/
1 kg em 15 dias não é nada ruim, não. Vc está certa com suas estratégias. Temos mesmo que procurar meios para evitarmos de jacar. Temos que controlar no final de semana senão desanda...força aí...
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