hoje o assunto é sobre o desafio Vai que dá certo?! e as tarefas que começaram na terça:
- Beber 2 litros de água todos os dias
Super-mega-moleza do desafio para mim. Bebo 2 Lts fácil!
- Não consumir: doces, frituras e álcool
OK! Até porque já tinha extrapolado no fim de semana.
- Atividade Física: Pelo menos 3x na semana
OK! 4 dias: terça, quarta, sexta e hoje.
OK! 4 dias: terça, quarta, sexta e hoje.
- Pesagem todas as sextas feiras
#fail só pesei hoje
- Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana e falando o peso de sexta!
OK!
Não vou fazer análise profunda sobre o meu comportamento na semana pois não sou boa nisso. Me dei o fim de semana passado de folga e extrapolei mesmo, sem culpa. Vi o resultado na segunda e fiquei pensando se valia a pena deixar o 'esforço' de uma semana inteira ir por água abaixo em apenas 2 dias. Optei de novo por falar menos e fazer mais, diminuir algumas porções e descontar a frustação na AF. Foi baumdimais e o resultado taí.
Na próxima semana eu prometo não esquecer a pesagem na sexta.
Vamos que vamos fazer bonito no fim de semana.
Foco!
Beijos
Gi! Que maravilha!!!! Parabéns! É bom demais ver o esforço da gente virando um peso menor. Uhuuu!!!!
ResponderExcluirNão tive a mesma sorte esta semana. Ontem à noite, antes de dormir, eu lembrei que estou no período pré-menstrual, meus seios estão maiores e blá, blá, blá. Infelizmente todo mês a gente passa por isso e, a menos que se seja adepta leal da drenagem linfática, vai ter retenção de líquido com certeza.
Bom, vou fazer melhor nesta semana que se inicia e vamos ver no que dá.
Mas a senhora está de parabéns!!! =D
Beijão!
ei Dona Carol, cadê o post com as imagens?
ExcluirGi!!! Vou postar agora. Me responde uma coisa? Só coloco as imagens ou posso fazer algum comentário explicando? =D
ExcluirGi, demori, mas fazí. Ufa!!!
ExcluirBeijão!
Gi!! Sim, o gato da foto é o Branco. Ele apareceu aqui em casa no dia 14 de janeiro de 2013, cheio de fome e pulgas, super assustado e cheio de carinho. Adotamos ele, o levamos ao veterinário, o castramos, vacinamos, vermifugamos e agora ele é o xodó da gente, participa das sessões de Yoga, me acorda às 5h da manhã, me acompanha aonde eu vou e ainda me espera toda vez que eu saio. Além de gato, é um cavalheiro. =D
ExcluirGi Maria! Não me fala daquele vídeo! Hahahahaha. Até hoje eu rio com ele. Colocando meio palmo de língua pra fora. E olha o sotaque forte. Rá! É nóis, mano!!!
ExcluirFicou legal o layout, né? Adorei ele.
Então, nosso objetivo com esse projeto é plantar boas sementes. O trânsito em Salvador é cheio de pessoas má e mal educadas; a gente faz o caminho inverso. Aqui as pessoas estão habituadas a jogar lixo na rua, a gente os recolhe. Adotamos e estimulamos a adoção de animais, trabalhos voluntários, caridade, praticamos a tolerância e o amor ao próximo. Pode parecer loucura, mas as pessoas à nossa volta, em nosso trabalho já percebem a diferença e já repassam a ideia em forma de gestos. No trabalho do William, por exemplo, o pessoal já está falando com ele coisas do tipo "Voltei pra dieta semana passada e caminho todos os dias antes de vir pro trabalho. Isso é atitude positiva". Ficamos bobos quando ouvimos isso, mas significa que as pessoas já estão começando a sacar, a consumir a ideia e a propagá-la. Estamos muito felizes com isso. Todo mundo está nessa vibe. Muitos amigos estão correndo, indo ao teatro, passando mais tempo com a família, curtindo pontos turísticos da cidade e aproveitando suas viagens de forma diferente e falam com a gente. Muito bom.
Junte-se à nós, Gi! Será bem vinda sempre!
Beijão!
Parabéns !!!
ResponderExcluirÉ assim que se fala, não vale á pena deixar nosso esforço ir pro ralo, temos que deixar para exagerar um pouco em datas especiais concorda? rsrs
Bjos e um lindo final de semana.
Oi Gi..
ResponderExcluiré ótimo ver seus resultados positivos!!
Vamos lá, cada dia melhor!!
Bjnho
Parabeeeeeens linda! Resultado ótimo, muito feliz! :)
ResponderExcluirVai dar certo!
Beijos!
Bom fim de semana! :)
uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
ResponderExcluirparabéns!!!!!!
Foco no desafio que vai dar certo!!!!
Bjuxxxxxxxxx
o importante e ter foco no desafio .... sobre a corrida e pipoca mesmo kkkk ate atualizei o post falando que chama se pipoca kkkkk ... bjus bom fds.
ResponderExcluirUma coisa que aprendi: quem esta na Reeducação Alimentar não tem fim de semana, ou seja, a sua mente desconhece o fato de que Sábados e Domingos são dias especiais de completa liberação. Isso não acontece. Temos sim que manter a vigilância sempre e sempre. Vamos em frente e não desanime Gi! Um beijo!
ResponderExcluirGi, que orgulhooo!! Parabééns!!
ResponderExcluirTô muito feliz pela sua determinação, muito!
Fica com Deus e bom fds!!
Beijo enorme!
Oi linda, to recomeçando sim... animada nem tanto... mas vamos que vamos :-)
ResponderExcluirbeijos
Ôh Gi, viu que fazendo as coisas direitinho só tem como ter resultado positivo hehehe
ResponderExcluirParabéns!!!
Beijo Charmoso :*
Faça um final de semana leve, de corpo e alma!
Queria conseguir beber 2l de água fácil assim, sempre acabo esquecendo... Parabéns por mais essa conquista e pela sua determinação! Beijos
ResponderExcluirParabéns, Gi!!!
ResponderExcluirQue a próxima semana seja ainda melhor!!!
Bjk
é isso ai Gi!!! Parabéns!!! Só de nos cobrarmos por estar num desafio acho que já é interessante a forma que nos avaliamos, pois sabemos que temos aquela meta para cumprir e não deixar a peteca cair (rimou kkk)
ResponderExcluirvc vai arrasar mais ainda na semana q vem! bjusss - Ari
oi querida, que linda vc...parabéns...com o tempo tb descobri que não valia pena abusar nos finais de semana, pois acabava com todo sacrifício da semana toda...bom domingo ...bjs
ResponderExcluirMuito bacana esse desafio... bastante empolgador!!!
ResponderExcluirVc está indo super bem!!!
Parabéns!!!
Beijos
Gostei do desafio, muito legal
ResponderExcluirEu sempre esqueço o dia da pesagem também kkkkkkkk
Q linda, Parabéns.
ResponderExcluirGi tb me dei o ultimo fim de semana de jaca. Foi consciente mas ainda tô numa luta pra eliminar o q ganhei! Sei não! Acho q naum valeu a pena. Poderia ter sido só uma refeição ao invces de 2 dias inteiros. bjs
Gi, vc ta indo mto bem no desafio.
ResponderExcluirBjao
Oi amiga
ResponderExcluirparabéns, vc já tá mais magra do que a última vez q passei por aqui, continua assim, sempre alegre e pra cima!
bjss
Arrasou no peso novo! Parabéns!
ResponderExcluirBeijão!
ei!
ResponderExcluirisso aí! foi mto bem na primeira semana!!!
e amanha é o post com a tabelinha atualizada, hein?!
bjos
Muito bom, isso ae!!!!!
ResponderExcluirArrasou!