Assisto o Mais Você com a Ana Maria Braga e o fofo Louro José
Vamos ver?
Se joga e clique aqui para ver o vídeo e aprender: Mais Você
Acooooorda menina!!!!
Bom dia!
quarta-feira, 22 de maio de 2013
Vamos malhar o tchau em casa?
E aí que eu quero malhar o músculo do tchau e não tenho tempo, nem dinheiro para ir na academia. O que eu faço?
Assisto o Mais Você com a Ana Maria Braga e o fofo Louro Josématando a gente de vontade de tanta comida boa mostrando uma série para fazer com materiais que todos nós temos em casa.
Vamos ver?
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Acooooorda menina!!!!
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ei!
ResponderExcluirpena q aqui do trablaho o video é bloqueado!
mas depois vou ver em casa!
bjos
Eu quero quero quero! Odeio ori Tchau, é grande e mole! Kkkkk!
ResponderExcluirEu estaba justamente procurando algo pra malhar ele! :)
Gi!!
ResponderExcluirEu nem ligo mais a TV nesse horário. Rá! Deus me livre...
Tem muitas opções de malhar o tríceps em casa e eu até utilizo algumas ferramentas, mas depois do Yoga eu percebi que nem preciso mais. Em todas as posturas é necessária a contração muscular isométrica (sem movimento) e em muitas outras (de cabeça para baixo), é importante usar o tríceps. Aproveito e ele fica durinho e cansadinho, coitado. Melhorou muito, tanto a força quando a densidade.
Eu sei que é inanimado, mas eu adoro o Loro José. Eu me acabo de rir com ele. Bestão.
Beijo!!!
adooooro assistir o MAIS VOCÊ, acho que a Ana Maria tem um bom astral, e dá dicas interessantes, assim como o Bem Estar, bjs Rô
ResponderExcluirOdeio malhar braço não que eles não precise rs pois precisa e muito mas não gosto
ResponderExcluirUma coisa lega pra malhar tríceps tb é pegar uma cadeira e se apoiar de costar e fazer tipo um agachamento, mas apoiando nos braços... Deu pra entender? Heheheh!
ResponderExcluirBjs
OI!É para não ter desculpas mesmo! Temos que nos virar com o que temos. Beijão
ResponderExcluirMto legal!!!!!!
ResponderExcluirBjus flor
Gostei Gi!!!!
ResponderExcluirBora manter a atitude positiva do domingo :D
Se não tem academia vamos malhar em casa. Tem vários vídeos no youtube que ensinam!!!
Beijooos linda, obrigada pelo apoio :)
Olá!!!
ResponderExcluirObrigada pelo comentário...
Ai...os exercícios, acho que é minha maior dificuldade.
Vou seguir sua dica sobre os chás quentinhos.
Beijos!
Vou ver o video em casa pq no trabalho não consigo!
ResponderExcluirhahahaha eu faço alongamento na cozinha enquanto a água do chá não ferve! Adoro!
ResponderExcluirhahahha'
Beijos!
Caraca meu tchau tá precisando de cuidados. huahauhauhauaha
ResponderExcluiradoroooo ... bjus
ResponderExcluirpreciso melhorar o meu tchaozinho kkkk gostei da dica
ResponderExcluirbjus
é muito bom malhar o tchau kkkkkkkk
ResponderExcluirADOOOOOOOORO!!!
Muito bom rs odeio como ficou meu tchauzinho kkk preciso fazer esses exercício.
ResponderExcluirBjs lindona
huahuahua vi sua postagem e lembrei desse programa dela.. olha só essa cena http://comoeumesintoquando.tumblr.com/post/50668620920/dizem-que-eu-to-muito-bebabo-a-e-tento-provar-o muito boa!!! saudades bjs
ResponderExcluirEstava passando isso na hora em que eu estava na academia. Aí um personal começou a meter o pau e disse que isso não adianta nada. Será recalque, hein?
ResponderExcluirÓtima dica, agora é tomar coragem para fazer em casa rsrs. Beijos
ResponderExcluirno meu treino o braço é o que mais queimaaaa, mas tirando a minha barriga é uma das parte do meu corpo que eu menos gosto =/
ResponderExcluirBora exercitar o braço galeraaaaaaaaa :-)
Bjuss Gi
- Ari