Estava eu toda linda e magra navegando na net e vou olhar o site Eu Atleta - que eu adoro - quando dou de cara com o Insanity que a repórter Fernanda Gentil está testando. Aí pensei : Mas gente o que é isso? Que febre é essa? Na maioria dos blogs de emagrecimento, em tudo que eu vejo, até nos meus sonhos? (eu juro que sonhei com isso um dia desse aí).
Eu fico super empolgada com as fotos de antes e depois, com comentários de quem está praticando, mas fico com algumas preocupações aí fui procurar maiores informações e encontrei o Blog Insanity Brasil que é bem explicadinho pelo Patrick Ferreira que é Educador Físico, Personal Trainer e Adepto de treinamento funcional, além de ter uma comunidade no Facebook. Pelo que eu vi (e não fui muito a fundo), ele é muito cuidadoso em suas orientações, explica, por exemplo, para monitorar os batimentos cardíacos e a importância disso, procurar um profissional pedindo orientações e etc. coisa de gente responsável, não é?
Quem quiser maiores informações e começar os treinos é bom dar uma olhada.
Agora para nos empolgar mais ainda alguns antes e depois com vários tipos de corpo:
Agora para nos empolgar mais ainda alguns antes e depois com vários tipos de corpo:
E aí, vai encarar?
Comecei a ver os vídeos para aprender, preciso de um tradutor... kkkk
Gente, no Blog Insanity Brasil tem os links e ensina como baixar direitinho por torrent, para que não conseguir precisa se cadastrar no 4shared para baixar ok?
Gih , flor desculpe pela ausencia, semana mais que corrida....
ResponderExcluirBoaa sorte no insanity pois acho muito pesado mesmo... mas tem ótimos resultados
bjus
Eu só nao comecei pq é ingles, mais a maioria das meninas que tenho no blog já começaram e ja estao vendo o resultado.
ResponderExcluire isso insanity é a onda do momento que dá resultado
bjus
Não tem problema ser em inglês! Faço numa boa seguindo o que o Shaun-T faz! Fique tranquila que com o tempo vc até acostuma e vai saber qual a sequência do treino!
ExcluirEu estou na 7ª semana de Insanity e eliminei 3,4Kg. Pouco? NÃOOO! Foram 35 cm de gordura localizada eliminada no corpo todo! \o/
Gi Maria!!
ResponderExcluirI love you!
Bora fazer??? Também vejo um monte de gente falar dos resultados e tal, e fico com vontade de fazer.
Vamos????
Beijo!
amiga, já entrei nessa onda, mas vou ter que da uma parada, pq vou operar neste mês, mas esta aumentando minha resistência, que não é muita, então o que vier é lucro kkk
ResponderExcluirBjux
Pois é menina, tanta gente falando e praticando insanity e não tem um vídeo traduzido, demorou Brasil!!!
ResponderExcluirEu nunca consegui foi baixar os vídeos... aff... (burruinha, EU)
Bjs
Oi,
ResponderExcluiradorei a dica.
vou dar uma olhada.
bjo
Queria saber como baixa,se alguém souber me fala Divas.
ResponderExcluirBjinhos.
eu já vi o insanity... nunca treinei n mas fiquei sabendo q mataaaaaaaaaaa...
ResponderExcluirvc já viu crossfit? é bom tb
A segunda e a terceira transformação sao impressionantes. Acho que começo amanha. rrsrsr
ResponderExcluirEu tambem sou meio como vc, se leio muito sobre uma coisa, acabo até sonhando.
Vamos que vamos
Beijos
Vou dá uma olhadinhas nos links.
Amiga você comprou os videos?Morro de vontade de fazer insanity mais não consegui baixar e nem sei como comprar?Adorei o post.Beijos
ResponderExcluirVou dar uma olhadinha no assunto, pois estou mesmo por fora. E os resultados estão ótimos.Obrigado por compartilhar.
ResponderExcluirBjs!
Nossa, adorei suas dicas, posta os videos tb ( eu não quero mais nada né...)
ResponderExcluirbjssss
Oi Gi, eu li e baixei os videos, não importa se é inglês ou não, desde que você baixe os videos e faça junto, eu vou colocar na tv para fazer junto, pois assim vc faz certinho...
ResponderExcluirMas eu só vou começar semana que vem pois estou com muita dor na panturrilha, e eu quero começar e terminar pois não sou de deixar nada pela metade.
Quanto aos resultados eu acredito piamente, pois para definir abdomem é só com cardio mesmo... e cardio funcional é melhor ainda.
Bjus bom final de semana
Estou lendo sobre o insanity em praticamente todos os blogs que visitei hoje, vou procurar saber mais sobre e quem sabe começar. Essas fotos dão uma motivação não é? hahahah. Sempre me imagino no antes e depois.
ResponderExcluirAdorei seu blog, beijinhos C.
Oi gi .la no grupo que vc citou tem um arquivo que coloca legenda em portugues. Vc baixa ele coloca na mesma pasta onde esta os videos e usa o aplicativo de video chamado vlc que o video abre com legenda .
ResponderExcluirInsanity é MAAAARAAAAA!!! Pode fazer, vai na fé que dá muito resultado :p
ResponderExcluirBrigadãOOooo adorei a dica, estava doida p/saber do assunto!
ResponderExcluirGi, minha irmã Vivian está fazendo o Insanitye eu tenho baixado em casa tmb....eu particularmente devido ao meu peso preferi fazer primeiro o P90x (por que pula mto rs)(http://irmasfatnever.blogspot.com.br/p/p90x-exercicios.html)
ResponderExcluirMas a Vivian que já fez o P90x está adorando o Insanity, ela disse que é coisa de doido kkk....e o Shaun T é maravilhoso! :)
Mergulhe de cabeça nestes exercícios!!
Qualquer coisa post no nosso blog q a Vivian pde te ajudar com algumas dicas
Bjus - Ari
Oi amiga
ResponderExcluireu devo estar por fora mesmo, pq nunca tinha ouvido falar nisso kkkkk
mas pelas fotos me animei a ver do que se trata, vou no blog q vc indicou,
bjsss
Gente, nunca ouvi falar desse Insanity hahaha
ResponderExcluirMas os antes e depois, menina, dá um Up total SHAUASHUASUHS
Boa semaanaaa e vamo que vamo :D
Olá Gih!!! Vim agradecer pelo apoio lá no meu blog!!! Obrigada mesmo de coração!!! Já ouvi falar do Insanity e dizem que realmente dá resultados e que é bem puxado!!! Força e sucesso pra vc!!! Bjs.
ResponderExcluirmenina, vou fazer isso não...canso só de ver..rs...mas boa sorte aí...dá mesmo certo...olha, ontem mesmo li um blog que a menina colocou links em português, puxa, vou ver se encontro e te mando...boa sorte aí...e uma semana abençoada..bjs
ResponderExcluirSe arrumar um tradutor, me ajuda rs não entendo nada do que eles dizem rs tentei fazer e não consegui, mas vou me preparar e tentar de novo mês que vem, primeiro sair do sedentarismo e depois tentar o insanity
ResponderExcluirbeijos e boa semana
O antes e depois é tudo...rs
ResponderExcluirVou começar essa semana!
ResponderExcluirVamos que vamos, só vendo os exercícios e imitando hahahah
beijo
http://desapegafastfood.blogspot.com.br/
Só tenho uma coisa a dizer: FAÇA!
ResponderExcluirOs resultados são maravilhosos! Sério!
Inacreditável.
Não precisa de tradutor, acompanha os movimentos dele. Logo você estará 'craque'!
Hehe!
Beijocas gata!
Volta aqui falando que começou! ;))
Eu tentei massss, larguei... Não conseguia seguir o plano e fazer todo dia, mas quem sabe um dia eu volte...
ResponderExcluirBeijão!
ei!!!
ResponderExcluiresse insanity parece q funciona mesmo!!! mas parece q nao é nada facil, ne?!
parabens pela pesagem do desafio! amanha tem o post com a tabela atualizsda!!!!
bjos
Huhuhuhuhu... Show de bola essas fotos viu?
ResponderExcluirRealmente, bastante animadoras.
Beijão
Renatinha
AAaahhh vou ver isso agora!!
ResponderExcluirBrigada por postar ;D