Benefícios do Suco de uva

Olá pessoas lindas, bom dia, como estão?

Acabei de pedalar 40 minutos e estava bebendo um suquinho pensando nos benefícios dessa gostosura e quero dividir com vocês.

Numa ida ao supermercado encontrei suco de uva integral e decidi experimentar. Eu aprovei de imediato, pois adoro vinho e depois das informações virei fã. 

Recomendo a todos!

  

Tomar apenas um copo de suco de uva escura por dia é um santo remédio. Os bioflavonoides, os taninos e 

o resveratrol encontrados na fruta são os responsáveis pelos benefícios à saúde. "A substância mais 

importante é o resveratrol, um composto fenólico que fica na casca da uva. Ele funciona como um protetor 

do alimento contra o ataque de vírus e fungos", explica a nutróloga Cristiane Coelho.

Essa ação também é feita em nosso organismo: o resveratrol combate a produção de toxinas

e radicais livres e evita a formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos, diminuindo 

os níveis do mau colesterol (LDL) no sangue, prevenindo infartos e acidente vascular cerebral 

(o popular derrame). A pressão arterial também tende a ficar sob controle com o uso diário do suco.

E não é só: a bebida ainda age contra o câncer, contribuindo para a redução da incidência de 

tumores, principalmente os de pulmão, intestino e cólon. De acordo com pesquisas 

publicadas no periódico americano Journal of Nutrition, os compostos antioxidantes 

encontrados nas uvas previnem danos ao DNA e evitam que uma célula se torne maligna.

Saudável e jovem

Os 20 antioxidantes presentes na uva (especificamente na casca da espécie roxa ou rosada - as uvas  brancas e verdes não contêm as mesmas substâncias) agem em sinergia para combater os radicais livres que favorecem o surgimento de doenças e o envelhecimento precoce.

· O suco repara as células do corpo e ajuda a prolongar a juventude da pele.

· Favorece as funções hepáticas (do fígado) e é um valioso estimulante digestivo.

· Acelera o metabolismo, reduzindo o ácido úrico (substância produzida pelo organismo e que causa fadiga).

· Por ser alcalinizante (combate a acidez sanguínea), é indicado para pessoas que consomem carne em excesso.

· Fortalece o sistema imunológico, já que possui ativos com poder anti-inflamatório e 

antimicrobiano.

Fonte: M de Mulher

Para quem achar muito forte a minha dica é que para ir suavizando até você se adaptar ao sabor pode ir diluindo em água e/ou incluindo gelo.

Então pessoas lindas e saudáveis, se joguem no suco de uva e aproveitem os benefícios.

Beijos